狗需要经常锻炼，就像人一样。如果狗没有得到足够的体育活动，它可能会增加太多的体重，变得无聊或沮丧，或释放他被压抑的能量在不受欢迎的方式。
记住，不同的狗有不同的需求。狗的年龄、品种、体型和健康状况会影响它需要的运动量。例如，一只成长中的幼犬通常比一只老狗需要更多的锻炼。
这里有六个常见的迹象表明你的狗可能没有得到足够的锻炼，以及如何让你的狗运动的提示。
体重增加
体重增加是宠物需要更多锻炼的第一个信号。如果你已经注意到你的狗增加了几斤，也许是时候加强它的日常锻炼了。但也要确保你没有喂狗过量。
增加额外的体重是运动和卡路里的一部分，所以主人把这两方面都考虑进去是很重要的。如果它们不注意每天摄入的总热量，那么即使它们平时很活跃，也会超重。
为了帮助你的宠物减肥，和你的兽医谈谈制定一个饮食和锻炼计划。你可以带一本饮食日记和你给宠物吃的所有食物的清单来帮助你的兽医，包括食物、零食、餐桌上的残羹剩饭和咀嚼的食物。
破坏性的行为
如果你的宠物开始破坏你家里的物品或表现出行为，这可能是一个迹象，他需要更多的身体活动。因为宠物不能和我们说话，如果它们没有一个积极的能量出口，比如散步、跑步、灵活性或游泳，它们可能会开始表现出行为。
要注意的具体行为包括:咀嚼鞋子或家具、清理房间、扔垃圾、破坏家里的物品、对人或其他宠物的攻击性增加。增加锻炼是减少这些不良行为的良好开端。
记住，缺乏锻炼可能不会导致你的宠物做出不受欢迎的行为。一个潜在的问题，如分离焦虑或恐惧，可能是罪魁祸首。向你的兽医咨询，确定根本原因。
变得孤僻
有些宠物在得不到足够的身体或精神刺激时，会变得孤僻。它们不会和主人接触。也许他们会躺在角落里，蜷缩起来躺下。
如果你曾经喜欢社交的狗狗不再因为想要出去散步而跑到门口，或者当你进入房间时表现得不感兴趣，它可能会很沮丧。退缩的其他原因可能包括焦虑和痛苦。
如果你的狗狗表现出退缩的迹象，建议安排一个兽医的预约来确定原因，帮助你的狗狗回到正常的状态。
有些狗因为体重增加而变得孤僻，可能是患上了甲状腺功能减退症。她补充说，这种情况可以通过血液检测很容易地诊断出来。
多动
相反，当你带狗出去时，如果它没有得到足够的锻炼，它可能会太亢奋。他们在走路时更加亢奋或难以控制，因为他们不习惯。
如果你发现你的狗狗在你解开它的皮带或者当你要出门的时候变得过于兴奋，这可能是一个迹象，表明它焦躁不安，需要更多的身体活动。过多的牵绳也可能表明你的狗需要消耗更多的能量。
为了改善你的狗的皮带礼仪，当他注意到你，并在你身边走得很好时，奖励他。
僵硬或缺乏耐力
如果你的狗一段时间没有进行有规律的锻炼，它可能会出现肌肉僵硬和耐力低下的问题。密切关注你的狗的行为，尤其是如果这些症状持续存在，不能自行解决。
狗能以多种方式表现疼痛。一些迹象可能包括不动，不愿上下楼梯，或难以入睡。
建议，如果你的狗狗不愿意锻炼，和你的兽医一起确定潜在的原因，并制定一个计划来再次提高它的活动量。如果你的宠物有健康问题，你可以建议它休息、服用止痛药或减肥。
吠叫和抱怨
有些狗在活动不足的时候会吠叫和哀嚎。通常，过多的噪音是为了引起主人的注意。如果你的狗也在原地打转，抓住狗链，或者跑向门口，那么它很有可能想出去。
如何增加你的狗的日常活动
建议:“引入运动的关键是要慢慢地、轻松地进行。”慢慢地为每一项活动做准备，让宠物来指导他在监测新活动后的疼痛时能做多少事情。“如果你试图一夜之间把你的沙发土豆狗变成周末战士，你就有受伤的风险。
没有任何疾病的健康狗可以从每天三次五分钟步行开始。逐渐增加时间，直到你的狗每天可以走30到45分钟。
警告：要注意高温。“每只宠物的抗热能力各不相同，但超重的狗和那些鼻子短的狗尤其危险。”
短鼻(短头型)犬的主人在开始一项活动计划时也应该小心谨慎。短鼻子或短脸的狗可能无法像长鼻子的狗一样有效地吸入空气，所以要格外小心牛头犬和哈巴狗。”由于这些品种的狗一般都不能很好地忍受热量，她建议带它们进行较短的散步，中间休息时间较长。
同样，如果你的狗有健康问题，比如关节问题或心脏病，建议寻找兽医的物理康复服务，可以帮助提高你的狗的力量和灵活性，同时限制进一步受伤或恶化心血管疾病的风险。
一旦你对你的狗的能力和局限性有了更好的了解，你就能找到它的最佳锻炼点。
